Naar de inhoud springen
Gratis inzichtmail
De eerste helft van 2019 is alweer voorbij.. ~
Een mooi moment om te reflecteren hoe het halve jaar is verlopen. Dit doe ik natuurlijk met mijn notitieboekje en pen.
Als ik kijk naar alle doelstellingen en wensen die ik graag in juli wilde behalen, kan ik eerlijk zijn dat er maar één echt is uitgekomen. ~
Ik kan dan hard zijn en mezelf verwijten dat er van de rest niks terecht gekomen is, maar dat zou niet de waarheid zijn.
Nee, ik heb niet de gewenste omzet gedraaid. Ik heb niet het aantal klanten geholpen dat ik graag wilde… Maar er zijn verschillende andere dingen voor in de plaats gekomen. ~
Naast dat 2019 begon met struggles in mijn gezondheid, ben ik er wel overheen gekomen met een enorme dosis zelfliefde. Ik heb geleerd dat je op jezelf kan bouwen en naar een gewenste situatie kan gaan, als je maar echt wilt en erin gelooft!
In de eerste helft van 2019 ben ik er ook achter gekomen dat je door moeilijke periodes niet jezelf hoeft te verliezen. Je verandert niet in iemand anders, maar je wordt steeds meer jezelf. En dan allemaal met een rustige mindset. ~
Op persoonlijk vlak ben ik dus gegroeid. Ik ben niet meer bang om te zeggen dat ik trots op mezelf ben. Dat mag jij ook doen. Ik wil vandaag graag horen waar jij trots op bent. Schrijf het op en hang het ergens waar je het ziet! ~
Als je kijkt naar de eerste helft van 2019, waar ben jij dan trots op? ~
#schrijven #journaling #selfcare #selflove #happyyou #writing #selfknowledge #selfcoaching #zelfkennis #zelfbewustzijn #zelfliefde #loveyourself #weesjezelf #amwriting #trots
AANDACHT ~
Wat een wijs mens wijs maakt, is niet dat hij meer ervaring heeft dan anderen, maar dat hij meer aandacht schenkt aan zijn ervaringen dan anderen. ~ – Andrew Cohen. ~
#aandacht #schrijven #schrijfcoach #innerlijkewijsheid #zelfonderzoek #zelfkennis #zelfbewustzijn #intuitie #ervaring #cadiz #andrewcohen #quote
Waarom lijkt het belangrijker om in verbinding te staan met de wereld om ons heen dan verbinding te hebben met onszelf? ~
Ik heb jarenlang letterlijk vol gezeten van alle informatie die ik tot me nam. Een dag niet gelezen en niets nieuws geleerd, was een waardeloze dag. Mijn wereld was dus tot de rand gevuld met informatie die op een indringende wijze op mij afkwam. De radio of de televisie stond altijd aan, ik zat constant op mijn mobiel en mijn agenda stond bol van de afspraken. Nee zeggen? Dat was echt te moeilijk voor mij. Ik zat vol, maar ik was niet gevoed. ~
Herken je dat gevoel wanneer de hectiek van de dag opeens wegvalt en je een zachte fluistering hoort? Een verlangen om een andere weg te kiezen en je aandacht een keer naar jezelf te richten? Luister ernaar! Val niet in de trap om te blijven doen wat je altijd doet, want als je echt verandering wilt moet je dingen anders gaan doen! Het is echt onzinnig om te denken dat we door hetzelfde te herhalen een anders resultaat kunnen verwachten. Been there, done that. ~
De ommekeer vind je niet terug in de beweging en de chaos, maar in de eenvoud van de stilte. De kalmte is voor velen van ons onbekend en wordt als onprettig ervaren, maar het is echt een handreiking om het vertrouwen in jezelf weer terug te vinden. Schrijf en nodig jezelf uit om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is. ~
Is dat de wijsheid van je eigen hart of luister je liever naar het geschreeuw van de buitenwereld? ~
#verbindingmetjezelf #verbinding #connectwithyourself #schrijven #ikschrijf #zelfonderzoek #zelfbewustzijn #fluistering #innerlijkestem #intuitief #zelfliefde #innerlijkerust #innerlijkereis #zelfvertrouwen #loveyourself #stilte #reflectie #zelfreflectie #zelfkennis #verandering #vertrouwjezelf #stil #acceptatie
Wanneer had jij niets extra’s nodig? ~
Het lijkt zo’n simpele vraag, maar veel mensen geven geen antwoord vanuit hun hart.
En geloof me…Ik heb ook tijden gehad waarin in niet eerlijk tegen mezelf was.
Deze vraag gaat namelijk dieper dan je denkt en gaat velen stapjes verder dan je verwacht.
Je kan iets benoemen wat je goed doet of een moment waarin je dacht dat je echt gelukkig was..
Misschien benoem je wel het beoefenen van je passie als antwoord..
Ik merk dat het vaak antwoorden zijn die we allemaal leuk of bijzonder vinden of ‘geaccepteerde’ antwoorden.
We houden ons zo bezig met wat de ander van ons denkt..
Maar zodra ik mensen ga uitdagen om dieper te graven, krijg ik hele andere antwoorden.
Vaak zijn het de kleine momenten die mensen allang zijn vergeten, maar die belangrijk voor ze zijn.
Ik had bijvoorbeeld niets extra’s nodig tijdens mijn vakantie in Gijón. Op een moment in de stad. De wind die opeens sterker ging waaien. Mijn jas die die middag kapot was gegaan, maar ik kon me er niet druk om maken. Mijn haren die vijf minuten geleden nog gekamd waren, maar de controle was allang los gelaten. We waren de weg kwijt, maar ik had een heel sterk gevoel van vrijheid. Ik had niets meer nodig.. Het zou allemaal goed komen. Ik had een diep vertrouwen in het ervaren van het moment. ~
Momenten waarin je niets extra’s nodig hebt, zijn vaak verbonden met emoties, gevoelens en gedachten. Durf jij dieper te gaan en te voelen wanneer jij niets extra’s nodig had? ~
#vetrouwen #bewustwording #zelfbewustzijn #schrijven #vrijheid #gijon #spanje #eerlijknaarjezelf #emoties #moed #gedachten #gevoelens #zelfonderzoek #inhetmomentzijn #zelfliefde #durf #verbondenmetjezelf #selfcare #kleinemomenten #writing #zelfkennis #kwetsbaarheid
Wees niet bang, je mag opnieuw beginnen,
vastberaden, doelgericht of aarzelend op de tast.
Houd je aan regels, volg je eigen zinnen,
laat die hand maar los of pak er juist een vast. ~
Wees niet bang voor al te grote dromen,
ga als je het zeker weet en als je aarzelt, wacht.
Hoe ijdel zijn de dingen die je je hebt voorgenomen,
het mooiste overkomt je het minste is bedacht. ~
Wees niet bang voor wat ze van je vinden,
wat weet je van een ander als je jezelf niet kent.
Verlies je oorsprong niet door je te snel te binden,
het leven lijkt afwisselend maar zelfs de liefde went. ~
Wees niet bang, je bent een van de velen,
tegelijk is er maar een als jij,
dat betekent dat je vaak zult moeten delen
en soms zal moeten zeggen laat me vrij. ~ - Freek de Jonge ~
#dapper #weesnietbang #schrijven #coaching #doelgericht #dromen #volgjehart #schrijfcoach #mooileven #zelfkennis #zelfonderzoek #zelfbewustzijn #zelfbeeld #zelfvertrouwen #zelfliefde #intuïtie #vrijheid #freekdejonge #gedichtje #liefdevoorwoorden
Je kan altijd een andere richting kiezen! ~
Herken je dit? Dat je denkt dat je een verkeerde keuze hebt gemaakt en dat je je heel lang druk maakt? Ik heb dit zo vaak gehad…Ik kon weken lang piekeren over iets wat ik toch anders had willen doen of over een beslissing die ik toch niet vanuit mijn hart heb gemaakt. Als je me al langer volgt, weet je dat ik uiteindelijk toch graag iets anders had willen studeren en dat ik jarenlang met het idee heb rondgelopen dat ik kostbare tijd heb verloren. ~
We weten allemaal dat het geen zin heeft om over je verleden druk te maken en toch doen we het. Ik geloof oprecht dat het nooit te laat is om een andere richting te kiezen, maar het is dan wel belangrijk om jezelf goed te kennen en vanuit rust te voelen wat je nodig hebt. Je maakt geen goede keuzes als je je te veel door een ander laat beïnvloeden of door de onrust die je dagelijks voelt. ~
In de blog van deze week daag ik je uit om over je huidige situatie na te denken en eerlijk te voelen hoe je dit ervaart. Ik weet dat je door schrijven het pijnlijke kan ontmoeten met compassie en dat je je ervaring kan loslaten en terug kan keren naar het moment. Lees de hele schrijfopdracht en mijn persoonlijke verhaal op mijn blog (zie link in bio). ~
Hoe voel jij je over ‘verkeerde’ beslissingen? ~
#dutchblogger #schrijven #dagboek #writing #words #woordkunst #innerlijkerust #zelfbewustzijn #zelfonderzoek #zelfreflectie #harmonie #ervaren #voelen #blogging #keuzesmaken #schrijfcoach #coaching #intuïtie #zelfinzicht
